饮食养生补阳有道 巧用温食驱寒暖身强体魄

随着现代生活节奏加快，越来越多人习惯了熬夜赶工、贪食冰饮、久坐少动的日常，不知不觉中损耗了体内的阳气，出现手脚冰凉、畏寒怕冷、精神倦怠、大便溏薄、经期痛经加重等不适，而饮食调养作为补阳最温和也最易坚持...