饮食养脾重在日常 选对膳食健脾养生事半功倍

生活里不少人都有过这样的细碎困扰：清晨醒来总觉得嘴里发黏发腻，刷了牙也挥不去淡淡的涩感，明明没吃多少东西却总觉得脘腹胀闷，稍微沾点凉饮或是油重的食物，便要连着闹几天肚子，就连整个人的状态也总是昏沉发懒...