芒种和夏至节气养生

中医芒种养生 顺应时节护阳养脾

芒种时节，南方迎来连绵梅雨季，空气湿度陡增，北方也气温攀升、暑气渐盛，人体易受湿热邪气侵袭，养生需顺应时节特点，兼顾防暑与祛湿，同时顾护脾胃之气，方能安然度过这一特殊的节气。芒种养生的核心在于“顺时调...