处暑养生饮食秘诀

中医处暑养生 顺应时节护养身心调气血

处暑节气标志着炎热酷暑即将结束，秋意开始渐浓，此时中医养生讲究“秋冬养阴”的原则，同时要顺应季节变化调节起居饮食，养护人体的精气与阳气。经过漫长夏季的消耗，人体津液亏虚，脾胃功能也处于相对虚弱的状态，...