霜降养生小贴士健康

中医霜降养生 顺时调护脾肾养气血助安度暮秋

霜降是二十四节气中秋天的最后一个节气，此时天气由凉转寒，露水凝结为霜，草木枯黄、万物凋零，人体也顺应自然呈现出阴盛阳衰的状态，正是中医养生中“顺时调养、养阴护阳”的关键时期，需要从饮食、起居、运动、情...