小寒养生在健脾补肾还要注意什么

小寒时节中医养生重养藏 护阳气调脾胃益身心

小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季的第五个节气，此时冷气积久而寒，虽未到最冷之时，却已呈冰天雪地之态。在中医理论中，小寒是一年里调养脏腑、固护正气的关键节点，此时天地阳气潜藏，人体阳气亦处于敛...