中医养生大寒养生法

大寒时节中医养生 顺应冬藏规律护养身心康健

大寒是二十四节气的最后一个节气，正值数九寒天的四九时节，此时气温降至一年中的最低点，天地阴寒达到极致，人体阳气内敛，气血运行也随天气变化变得相对迟缓，正是中医养生中注重“闭藏养护”的关键时期，顺应自然...