大暑养生食谱推荐

中医养生大暑时节护阳祛湿顺时调养正当时

大暑是二十四节气中极炎热的时节，三伏天里暑湿交蒸，人体气血浮于体表，内里阳气虚衰，此时养生需兼顾清暑与顾护脾胃阳气，不可一味贪凉损伤根本。暑邪易挟湿，若脾胃运化失常，水湿停滞体内，就会出现头重如裹、食...