立冬养生小贴士健康

中医养生立冬时节实用养生知识分享

立冬时节，北风渐紧，天地敛藏，正是中医养生顺应自然的关键节点，《黄帝内经》有云“冬三月，此谓闭藏”，此时养生需兼顾养藏与温补，方能为来年健康筑牢根基。起居上要顺“闭藏”之性，做到“早卧晚起，必待日光”...